陽春三月，春暖花開，萬物復蘇，大地又恢復了生機和活力，然而春季又是一個眼病容易發生或復發的季節,所以在日常生活中一定要當心。專家提醒大家，平時在生活工作中除了注意用眼健康外，還可以通過進食野生藍莓等食物來預防眼病。
專家介紹說，眼鏡的老化是由于眼睛中的抗氧化物隨著時間的流逝補充越來越少，無法提供足夠的抗氧化物來中和氧化反應，從而產生眼干，眼澀，流淚，老化性功能退化等病變。而野生藍莓果中富含的花青素(Anthocyanin)，可維持眼睛結締組織的正常結構，并強化眼睛之微血管壁，促進血液循環，維持正常血球壓力，有效抑制破壞眼部細胞的酵素，緩解大多數的眼睛問題。也可以對位于外眼肌的血管補充營養，防止近視加深，以及視網膜脫落病變的產生。
對于長期高強度用眼的人群比如學生，電腦族，美瞳隱形族，野生藍莓有促進眼部血液流暢，改善循環的功能，就像按摩師一樣，放松眼部周圍神經和肌肉，消除眼部疲勞，而且在促進血液循環的同時，會將更多的營養成分充分的供給眼部，形成一張天然的營養網，提高眼睛效率，預防視力下降，緩解眼部疲勞，消除眼睛的不適癥狀。
對于老年人而言，眼睛對葉黃素的需求逐漸增加。葉黃素就像眼中的太陽鏡一般，可以過濾對眼睛傷害極強的高能光線和可視藍光。野生藍莓能夠減少“氧化元兇”自由基的產生，減少氧化幾率。有效對抗黃斑病變并且營養色覺細胞，可增強色覺敏感度，預防色盲。
早在上世紀80年代，國外就已經普及了通過食用野生藍莓來給眼睛補充營養的天然健康的護眼方式。尤其歐洲和美國市場上，形形色色的眼保健食品大多為藍莓類成分的產品，以美國眼保健食品市場為例，北美野生藍莓類產品占據6至7成。所以藍莓神奇的護眼作用一直受到了國際愛眼人士的追捧。查詢更多野生藍莓資訊，請點擊北美野生藍莓協會網站www.wildblueberries.com/recipes或中文網站www.wildblueberry.cn。
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本文標題：春季護眼 野生藍莓效果最佳
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